Avoir un but dans la vie réduit le stress
En psychologie positive, il existe deux types de bien-être :
• Hédonique, issu d’expériences individuelles agréables.
• Eudémonique, ressenti suite à l’implication dans une cause généreuse globale donnant un sens à la vie.
Même si les deux types influencent positivement notre moral, leur effet sur nos gènes est différent.
D’après une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, une attitude eudémonique serait à l’origine d’une baisse de l’activité du gène CTRA lié au stress et donc une baisse du niveau de celui-ci, contrairement à la seconde qui générerait une activité accrue de ce même gène.
