Chercher la cause de cette fatigue et la soigner, reste la meilleure solution. Pour se soulager d’une fatigue, il existe plusieurs remèdes naturels comme :
Consommer de la vitamine C : kiwis, poivrons, goyaves, oranges, brocolis…
Des aliments riches en antioxydants : petits fruits et baies, légumes, certaines viandes comme la dinde et le porc
La vitamines E et B qui se trouvent dans certains poissons et crustacés comme le colin, le saumon, le cabillaud, ou encore le crabe
Du magnésium : légumineuses, fruits oléagineux, etc.
Le fer : foie de veau, ou encore crevettes roses
