Les bienfaits de la marche
La marche à pieds a de nombreux bienfaits sur la santé, découvrez-les dans cet article :
- Améliore la mémoire
- Améliore l’humeur
- Réduit les risques d’AVC
- Muscle les bras
- Aide à éliminer la graisse abdominale
- Soulage les douleurs
- Réduit les risques de fracture
- Affine la silhouette et permet de perdre du poids
- Tonifie et muscle les cuisses
- Réduit les risques de caillots sanguins et de varices
- Garde les articulations bien lubrifiées
- Augmente la densité osseuse
- Réduit la pression sur le reste des articulations
