Symptômes que vous n’avez peut-être pas remarqués de carence en calcium
Outre la carie dentaire, les ongles cassés et l’ostéoporose, un niveau réduit de ce composant peut provoquer des spasmes musculaires.
Cela peut être associé à des tremblements ou à des douleurs dans les cuisses et les bras.
Cela peut également entraîner des sensations de fatigue, comme l’indique une étude publiée dans la revue « Applied Physiology ». Les chercheurs ont expliqué qu’une structure appelée réticulum sarcoplasmique trouvée dans les cellules musculaires est responsable de la production de calcium. S’il n’accomplit pas sa mission, cela provoque une faiblesse musculaire et donc une sensation de fatigue.
La dépression est également l’une des causes de la faiblesse de cet élément.
Afin d’éviter que cela ne se produise, veillez à manger des aliments qui en contiennent et à boire du lait, et il est également utile de compter sur des compléments nutritionnels. Il est également nécessaire d’effectuer périodiquement les contrôles nécessaires pour s’assurer que vous ne souffrez pas de cette carence.
