Page 12 - Santé+ Maroc n° 106

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LA MUSIQUE
REMÈDE NATUREL POUR
Alliée Précieuse pour REMÈDE NATUREL POUR
UNE SANTÉ ÉCLATANTE !
UNE SANTÉ ÉCLATANTE !
le Cerveau selon Harvard !
Des études universitaires mettent en évidence les
Les études de l'Université de Harvard confirment bienfaits du rire, diminuant le stress et renforçant
que la musique stimule le cerveau en renforçant les le système immunitaire. Libérant des endorphines,
connexions neuronales et en améliorant la mémoire. hormones du bonheur, le rire est une thérapie joyeuse.
En écoutant vos morceaux préférés, réduisez le Enrichissez votre bien-être avec des éclats de rire :
stress, améliorez votre concentration et entretenez films comiques, spectacles humoristiques ou soirées
votre esprit. Nourrissez votre bien-être avec les conviviales garanties 100% bénéfiques !
notes bienfaisantes de la musique !

LE REMÈDE NATUREL DU MOIS
BAIN DE THYM
CONTRE LES JAMBES LOURDES

Après une trop longue période hivernale morose et déprimante, nous avons tous envie
de profiter de la chaleur et des premiers rayons du soleil. Mais attention : l’exposition
prolongée au soleil et à la chaleur provoque la vasodilatation des veines périphériques des
membres inférieurs. Le retour veineux jusqu’au cœur se fait mal, le sang stagne
dans les membres inférieurs entraînant une désagréable sensation des
jambes lourdes, souvent accompagnée de douleurs diffuses, surtout
chez les personnes connaissant déjà des problèmes de circulation
le reste de l’année. Éviter les positions statiques (lézarder au
soleil…) et marcher dans l’eau atténuent cette sensation de
jambes lourdes. Tout comme une décoction à base de thym
à verser dans l’eau de votre bain. Préparez une décoction
de thym en faisant bouillir 500 g de thym séché dans
4 litres d’eau pendant 15 minutes. Filtrez et versez la
préparation obtenue dans l’eau de votre bain. Profitez
de ce bain bienfaisant tant que l’eau est à température
agréable. Le thym est une plante aromatique connue
pour ses propriétés anti-infectieuses au niveau de
la sphère ORL, mais elle est également un excellent
stimulant de la circulation sanguine.