Page 58 - Santé+ Magazine n° 108
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EN BONNE SANTÉ // Découvrir









          Gandouch




          le bain de bouche



          traditionnel


          indien





          Rituel issu de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne,
          le gandouch consiste à faire des bains de bouche à base
          d’huile végétale pour purifier et préserver la santé bucco-
          dentaire. Rituel archaïque pour certains, les adeptes de cette
          pratique affirment au contraire que cette méthode ancestrale
          possède des propriétés remarquables. Des études récentes
          semblent leur donner raison, et suggèrent même que les
          huiles utilisées renferment divers principes actifs aux bienfaits
          étonnants sur la santé globale…

          Dr Omar Choukri

                                           sanguins. Malheureusement, les   a démontré que la chlorhexidine,



                    n Ayurveda, on dit que
                                                                            un agent bactéricide couramment
                                           bains de bouche vendus dans le
                    la bouche est la porte
                                                                            utilisé dans les bains de bouche
                                           commerce ne sont pas une bonne
                    d’entrée principale des
                    toxines et des impuretés
                    dans le corps. Dès que
                                                                            développement de cancers de la
         E tre bouche entre en             solution au quotidien.           chimiques, pouvait favoriser le
                                                                            bouche ou de la gorge, les accidents
                    v
                                           Ces produits chimiques vous
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          contact avec un aliment, un objet ou   débarrassent effectivement des   vasculaires cérébraux et les maladies
          votre main, des bactéries pathogènes   mauvaises bactéries qui colonisent   cardiaques ! À l’inverse, la pratique
          peuvent en profiter pour s’infiltrer   votre bouche… mais elles s’attaquent   du gandouch offre une alternative
          dans votre organisme. Parmi      également aux bonnes bactéries   sûre et efficace pour éliminer
          les plus dangereuses, on trouve   protectrices. Des chercheurs de   les mauvaises bactéries de votre
          Streptococcus mutans et Gingivalis,   l’université de Harvard ont ainsi   bouche, sans nuire à son fragile
          respectivement responsables des   démontré que les personnes      écosystème. Le gandouch renforce
          caries et des gingivites. Ces bactéries   pratiquant un bain de bouche   ainsi les dents, procure une meilleure
          produisent également des toxines   chimique deux fois par jour voyaient   haleine, diminue l’inflammation
          et des enzymes qui peuvent à terme   leur risque de développer du diabète   des gencives et réduit le risque de
          perturber les cellules qui protègent   augmenter de 55% en trois ans.   caries. Mais sa principale force réside
          les parois du cœur et des vaisseaux   Une autre étude publiée en 2016   dans sa capacité à lutter contre la


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