Page 77 - Santé+ Maroc N°109

Enfin, la prise de corticoïdes au long favoriseront certaines maladies. militaire dans le plein exercice de
cours induit aussi une hypertension, La tension artérielle est une ses fonctions… et de continuer ces
dite « iatrogène », qui disparaît tout condition sine qua non qui maintient déplacements intensifs chez vous, de
simplement à l’arrêt de la prise. notre santé… ou lui porte préjudice si la cuisine au salon, et ainsi de suite.
elle s’élève de manière permanente, L’hypertension artérielle est
Êtes-vous constamment car elle fatigue le cœur et abîme les un exercice bien inutile pour le
en surrégime ? artères. Notre pompe cardiaque cœur, mais celui-ci obéit à la règle
Une hypertension artérielle n’est pas doit fournir un effort injustifié, trop universelle : un muscle auquel on
une maladie en soi, mais un facteur intense. Un peu comme si, au lieu de demande un effort s’hypertrophie.
de risque cardiovasculaire. Mal marcher avec nonchalance lors de Les mollets des cyclistes en savent
prise en compte, elle peut induire vos promenades, vous étiez obligé quelque chose. Galbe chez l’un,
des conséquences fâcheuses qui de vous déplacer à la cadence d’un hypertrophie du myocarde chez

Quel est l’impact du café, de la réglisse et du sel

sur la tension ?

RÉGLISSE
Il n’en va pas de même avec la réglisse : SEL
cette racine sucrée consommée en guise Un régime trop riche en sel
de friandise depuis des siècles et, à CAFÉ encourage l’élévation de la
présent, remplacée par des bonbons et La caféine est pression artérielle, mais cela
des rouleaux dans les confiseries contient un excitant ne serait pas une condition
de la glycyrrhizine (également appelée cardiaque suffisante pour développer
« liquorice »). qui a un effet une hypertension artérielle
Cette molécule agit sur des enzymes néfaste sur notre (plusieurs facteurs de risque
impliqués dans la réabsorption de tension artérielle. cumulés sont nécessaires).
sel présent au niveau des reins. La Cependant, Le sel consommé en excès
consommation régulière et excessive de l’accoutumance est stocké dans notre tissu
réglisse engendre un déséquilibre de notre naturelle à cutané, et sa présence
bilan sodique, car les reins réabsorbent le sel cette substance stimule la formation de
destiné à être éliminé. La prise de réglisse semble nous nouveaux capillaires
met ainsi en péril la tension artérielle, préserver de lymphatiques afin de
qui peut vite grimper dans des valeurs l’hypertension. l’éliminer. Ce mécanisme
pathologiques. Certes, un café de régulation peut, hélas,
Une tisane ou un simple bonbon à la réglisse serré peut nous s’avérer insuffisant, et une
ne suffit cependant pas à tout déséquilibrer, donner un «coup accumulation chronique de
puisque la dose toxique quotidienne est de de fouet», mais sel dans nos tissus aboutit
1 gramme de liquorice (ce qui représente sa consommation à un dysfonctionnement
environ 5 grammes de réglisse pure, soit 350 régulière a peu cellulaire responsable d’une
g de bonbons à la réglisse et plus de 200 d’impact sur élévation de la pression
tasses de tisane de réglisse !). notre tension. sanguine.

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