Page 24 - Santé+ Maroc n°96

INTERVIEW

professeurs de renoms pour des passion pour la danse. J’enseigne Comment réussir à établir
workshops, des retraites, des également le yoga aérien – pratiqué une harmonie entre corps
masterclasses et des formations. en suspension dans un hamac, le Yin et esprit lorsque l’on a un
Nous avons vu grandir une belle yoga – cours doux et méditatif qui rythme soutenu ?
communauté de yogis au sein du travaille l’ouverture du corps, et le L’idéal est de placer sa pratique du
studio et certains sont aujourd’hui Hatha yoga pour revenir aux basiques yoga et/ou de la méditation au cœur
eux-mêmes professeurs. Enfin l’EPIC et à l’alignement. de son rythme hebdomadaire. Cela
Yoga festival en 2019 a réuni plus de demande de l’organisation entre
1500 yogis du Maroc. Qu’est ce que le le travail, la famille et toutes les
Move-Feel-Connect ? autres obligations. Mais lorsque
Quelles sont les disciplines C’est un cours que nous avons créé l’on parvient à s’imposer ce temps
que vous y enseignez en 2020 avec Nabil dans le cadre de accordé à nous-mêmes, alors tous les
et quelles sont leurs nos formations de professeur EPIC éléments autour de nous se régulent.
particularités ? Yoga Teacher Trainings. Move-Feel- L’harmonie se trouve dans l’équilibre
J’enseigne le Vinyasa yoga, un Connect est une classe qui fusionne et il faut commencer par prendre
cours dynamique et énergisant nos expériences communes et nos conscience que nous sommes notre
basé sur l’alliance du mouvement deux approches. C’est une pratique propre créateur d’harmonie.
et de la respiration. C’est qui explore les différentes couches
mon premier amour, sans de notre être en passant par le Quelle est la philosophie
doute parce que cela me corps et l’alignement, l’intuition et du yoga et comment
permet de renouer avec ma le mouvement, la respiration et le l’appliquer à son
lâcher-prise. quotidien ?
Ma philosophie du yoga vise à être
complet dans toutes les strates de
notre être. Au quotidien, cela passe
par un corps en mouvement, une
alimentation équilibrée et une
bonne qualité de sommeil. Sur le
plan mental, il s’agira de prendre
le temps de la connaissance et de
la concentration, surtout à l’ère du
zapping où tout va trop vite. Prendre
le temps de marcher en pleine nature,
de lire un livre, de contempler,
de se sentir vivre. Enfin sur le plan
émotionnel, d’identifier ce qui génère

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