Page 25 - Santé+ Maroc n°96

en nous une émotion négative et l’individu comprend désormais que Qu’est ce que la pratique
apprendre à lâcher-prise. Alors le corps et l’esprit forment un tout et l’enseignement du
les exercices de respiration, de et qu’il est le seul et unique acteur yoga vous a appris, à titre
méditation et de pleine conscience de l’harmonie dont nous parlions personnel ?
sont des outils fabuleux à appliquer précédemment. Beaucoup de choses ! Tout d’abord
au quotidien. que prendre du plaisir est la clé
Qu’aimez-vous de tout. Que le corps, le cœur et
Comment alliez-vous la transmettre lors de vos l’esprit peuvent être nettoyés,
quête du zen des yogis cours de yoga ? purifiés à volonté. Que le mental
avec la pandémie De la vie ! J’aime sentir la classe nous joue souvent des tours et que la
actuelle ? vibrer, respirer, exister. J’aime transformation fait partie de notre
Le Covid-19 nous a mis face à de transmettre l’amour de soi et le essence. Qu’il y a une énergie subtile,
nouvelles difficultés. Depuis un bonheur de se sentir entier. une beauté en chaque être. Que la
an et demi, nous ne sommes plus J’aime voir mes élèves se connecter connaissance est faite pour être
totalement maîtres de notre destin. à eux-mêmes, vivre leur pratique avec partagée… Pour ne citer que ça !
L’individu a dû faire preuve de intensité et humilité. J’aime les voir
résilience, apprendre à se réinventer, progresser et grandir. J’aime les voir Quelles sont, en
s’adapter et continuer de vivre se transformer. combinaison au yoga, les
malgré tout. Plus que jamais, le yoga bonnes habitudes pour
et la méditation sont nécessaires retrouver une harmonie
pour maintenir la tête hors de l’eau. entre le corps, le mental
Nos studios ont malheureusement et l’esprit ?
été fermés plusieurs mois mais Ma philosophie du yoga Les bonnes habitudes, nous les
nous n’avons cessé d’accompagner connaissons tous. J’ajouterais donc
nos yogis en développant le studio vise à être complet dans qu’il faut se donner la peine de
virtuel et les cours en ligne. Enfin, toutes les strates de concrétiser un rêve, aussi petit soit-il.
les formations en petits groupes Pensez à une liste de « J’ai toujours
leur permettent de vivre un moment notre être. voulu faire ci ou ça » et pour une fois,
d’immersion et de connaissance faites-le vraiment ! Un voyage, jouer
unique. Un vrai cadeau pour un instrument, peindre… quoi que
soi-même. ce soit… Dites-vous que rien n’est
impossible.
Qu’est ce qui, selon vous,
explique cet engouement
pour le yoga au Maroc ces
dix dernières années ? INFO
Au Maroc comme dans le reste du
monde, les modes de vie s’accélèrent Aurélie Scally
et les mentalités changent. Dans cette omyoga
urgence de vivre, prendre du temps omyoga_studios
pour soi devient vital. Je pense que Epic.ytt
Lily_scally

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