Les fruits, sources de bienfaits sur notre corps
Notre organisme a tout aussi besoin de faire le plein de vitamines et ce même pendant la phase de confinement. Faisons un petit tour des bienfaits des fruits qui prennent soin de notre santé !
- Les cerises calment les nerfs
- Les raisins aident à la circulation du sang
- Les pêches sont riches en potassium
- Les pommes fabriquent les défenses naturelles
- La pastèque aide à contrôler le rythme cardiaque
- Les oranges font une belle peau
- Les mandarines préviennent les maladies cardio-vasculaires
- Les fraises luttent contre les cancers et le vieillissement
- Les bananes donnent de l’énergie
- L’ananas brûle les graisses
- Les myrtilles protègent le cœur
- Les kiwis augmentent la masse osseuse
- Les prunes stimulent le transit intestinal
- La mangue prévient l’anémie
Variez vos plaisirs fruités et faites le plein de vitamines !
