L’hyperthermie, les bons gestes à adopter !
Une hyperthermie est expliquée comme étant une augmentation de la température corporelle. Fixée au-dessus de la normale (37°C), la température est provoquée par l’accumulation de la chaleur issue des facteurs externes comme les fortes chaleurs, l’insolation ou des facteurs internes comme la prise de certains médicaments.
Ainsi, les causes de l’hyperthermie sont variées, telles que :
- Une longue exposition au soleil (l’insolation)
- Les coups de chaleur durant la canicule
- Un effort physique intense suite à une activité sportive
- La consommation de certains médicaments ou des antibiotiques
Pour éviter les risques d’hyperthermie, chez les bébés qui ne savent pas réguler leur température interne, et chez les grands, il est important de prendre des précautions suivantes :
- Ne laissez jamais les enfants sous le soleil
- Appliquez aux enfants une crème solaire protectrice et couvrez leurs têtes
- Réduisez l’exposition au soleil, portez une casquette pour se protéger des rayons UV
- Ne laissez pas les enfants et les bébés seuls dans la voiture ou dans une pièce insolée
- Buvez beaucoup d’eau pour préserver l’équilibre hydrique du corps
- Donnez à boire aux bébés pour éviter la déshydratation
- Évitez de faire du sport durant les périodes de vive chaleur, de limiter les exercices intenses en alternant avec des pauses fréquentes
- Rafraîchissez-vous et rafraîchissez les bébés avec des compresses humides et des brumisateurs
