Page 87 - Santé+ Maroc n° 102

C Lorsqu’un

omme disaient les
anciens : « Manger
enfant se plaint
un peu, de tout. »
du ventre tous
Il faudrait ajouter#:
les matins
« Évite ce que tu
ne digères pas. »
déjeuner,
analysez ce
Étant donné la transformation des après le petit
modes de cultures et de préparation qu’il mange
des aliments, nombre d’enfants et faites
présentent des troubles digestifs des essais
directement en rapport avec leur d’exclusion
alimentation. On connaît bien puis de
aujourd’hui les intolérances aux réintroduction.
produits laitiers, au blé moderne, à
l’œuf, la banane, au soja, pour ce qui
est des plus fréquentes. Entre les
douleurs abdominales quotidiennes
et les maladies à répétition (ORL,
cutanées, digestives, urinaires),
quelles solutions a-t-on trouvées#?
Lorsque les enfants manifestent dysfonctionnements. Afin d’observer sel ajouté, seront testés un à un, en
ces intolérances, les écoute-t-on attentivement les réactions commençant par les plus faciles
vraiment ? Lorsqu’un tout-petit, digestives chez le nourrisson, quoi à digérer qui peuvent constituer
quand il se met à la table familiale, de mieux qu’une diversification une purée. Selon la saison : courge,
refuse le bol de lait, c’est peut- très progressive ? Les nourrissons butternut, potimarron, courgette,
être que son instinct lui sou$e ne réclament pas à manger avant carotte. La première fois qu’un
que le lait n’est pas bon pour lui… le sixième mois, voire plus tard. aliment est introduit, il convient de
Lorsqu’un enfant se plaint du Comment les comprendre ? Vers le donner deux jours de suite pour
ventre tous les matins après le petit quatre mois, le bébé peut commencer avoir le temps d’observer la selle
déjeuner, analysez ce qu’il mange à s’intéresser à ce que vous faites qu’il va produire. Avec la carotte, ne
et faites des essais d’exclusion lorsque vous mangez. Comme pour dépassez pas deux jours de suite, elle
puis de réintroduction. Observer tout apprentissage, il suit vos gestes peut constiper. Chez l’enfant allaité,
est la clé. Le système digestif doit du regard, mais il ne réclame pas les selles, habituellement liquides et
être absolument sain. En e!et, encore. Dès le sixième mois, il est granuleuses, ne changeront d’aspect
la muqueuse intestinale héberge plus attentif et suit votre geste entre qu’à partir d’une certaine quantité
les trois-quarts de notre système l’assiette et votre bouche, mais il est de légumes. Ce changement est dû
immunitaire ! De plus, l’intense calme. Puis il se met à vous imiter à l’introduction des fibres et à la
innervation de l’intestin le met en lorsqu’il se sent prêt : il vous regarde modification de la flore intestinale.
première ligne face au cerveau. Ainsi, fixement, en général il ouvre la Dès que vous aurez testé tous les
pour être en bonne santé, l’intestin bouche et agite les bras. Ça y est, il aliments qui forment la purée,
doit fonctionner parfaitement et réclame. enrichissez le plat avec un légume
produire correctement certains Ainsi, autour de six mois, lorsque plus fibreux, légume feuille, tige
neurotransmetteurs. l’enfant réclame, seront d’abord ou gousse, selon la saison, une fois
introduits les légumes, le plus frais encore : blettes, fenouil, haricots
Il s’exprime sans parler possible, bio, au repas de midi. verts, haricots coco, pois mangetout,
Bonne humeur, bon sommeil, L’enfant doit être nourri de nature épinards, brocolis, fanes de radis ou
peau douce sans irritations, selles et non de chimie ! Certains additifs de betterave.
normales, langue rose sans dépôt, provoquent l’hyperactivité ou sont Dès le début de la diversification,
haleine agréable, pas de rhumes… Le cancérigènes. Les légumes, cuits à utilisez largement le persil frais,
corps exprime la bonne santé ou les feux doux ou à la vapeur douce, sans riche en fer et vitamine C. Cette

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