Page 90 - Santé+ Maroc n° 110

EN BONNE SANTÉ // Décryptage

Le moyen le plus simple de

PRÉVENIR L’ARTHROSE

Si vous avez peur d’avoir un jour de l’arthrose, vous avez raison. L’arthrose empoisonne
la vie de la moitié des personnes de plus de 65 ans dans les pays industrialisés : c’est
le problème articulaire le plus répandu et la cause principale de handicap chez les
personnes âgées. Le risque pour les personne entre 45 et 64 ans est de 30%.

Par Dr Imad Latif

u les ennuis et de jonction entre les os. A facilement sur le cartilage
les douleurs force de frotter l’une contre adjacent qu’un patin sur la
que cause cette l’autre, les deux surfaces glace !
maladie, pendant de cartilage finiraient par Lorsque vous avez de
des années ou s’éroder. l’arthrose, votre cartilage
Vdes décennies, s’amincit puis disparaît.
il semble indispensable de vous C’est une vision Mais ce n’est pas à cause
préoccuper dès maintenant sympathique de l’usure. Au contraire : le
de l’empêcher d’apparaître, mais naïve. Voici comment cartilage n’étant pas irrigué
surtout si vous avez une des les choses se passent par des vaisseaux sanguins,
prédispositions suivantes : réellement : sa seule façon de se procurer
• Excès de poids Le cartilage est une couche des nutriments pour se
• Blessures aux articulations mince (quelques millimètres renouveler est que la synovie
• Hérédité au plus dans les plus y pénètre et y circule, car
• Sexe (les femmes ont plus grosses articulations) qui c’est dans la synovie que
d’arthrose que les hommes) recouvre le bout des os et se trouve la « nourriture »
• Mauvais alignement des qui joue le rôle de « pneu » des cellules productrices
os (jambes en X ou jambes de l’articulation. Sa surface de cartilage. Or, cela ne se
arquées) ferme et élastique est très produit que sous l’effet des
lisse. Le cartilage est de pressions provoquées par
Alors voici ce que plus imbibé de synovie, le les mouvements : compressé
vous devez savoir liquide articulaire, présent puis relâché, le cartilage,
sur l’arthrose : normalement en très petite un peu à la manière d’une
L’arthrose n’est pas causée quantité, et de consistance éponge, s’imprègne puis
par l’usure du cartilage filante (comme du blanc expulse la synovie, se
On imagine souvent que d’oeuf). Cette synovie est si chargeant au passage des
l’arthrose est causée par efficace comme lubrifiant, précieux nutriments qu’elle
l’usure du cartilage, au point que le cartilage glisse plus contient.

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