Page 88 - Santé+ Maroc n° 110
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QUIZZ // Dans sa tête
hypersécrétion des muqueuses, le LE SANGUIN
plus souvent respiratoires. Risque
d’obésité. Morphologie : plutôt massive longtemps. Pas rancunier,
avec une prédominance du avec un grand besoin d’aimer
Conseils alimentaires : veillez à thorax et de l’étage moyen de et d’être aimé.
ne pas dépasser vos capacités la face (pommettes). Bien en
digestives par une suralimentation. chair, mais musclé. Qualités : bon vivant,
Évitez l’excès d’eau, de crudités, de jovial, expansif, généreux,
sel et d’aliments acides. Attention Comportement : Vous êtes enthousiaste, chaleureux,
aux charcuteries (trop riches un émetteur, animateur et joueur, optimiste, fin gourmet.
en sel et mauvaises graisses), compétiteur né. Toujours dans
aux laitages, aux glaces, aux l’action et le mouvement, Défauts : superficiel, infidèle,
sucreries et pâtisseries. Évitez les vous savez dynamiser versatile, manipulateur, jaloux,
plats en sauce industriels et plus votre entourage amical ou sans parole.
généralement tous les produits professionnel.
raffinés. Le sanguin s’impose et ose, Pathologies : liées au système
mais il a besoin du groupe pour cardio-vasculaire, avec une
➠ Fréquentez des bilieux (à s’épanouir. C’est un territorial tendance à l’accumulation
l’opposé de votre tempérament). qui peut parfois se mettre d’acide urique (goutte,
Toute activité, soin ou en colère pour marquer son arthrite) à cause des excès
environnement « feu » vous aidera territoire. alimentaires. Tendance aussi
à tempérer votre excès d’eau Mais comme il vit dans le aux allergies (liées à une forte
(sauna). Pour votre cadre de vie, présent, cela ne dure pas énergie vitale et à un système
un climat sec et doux sera plus immunitaire très réactif).
équilibrant à la longue qu’un climat
froid et humide. Conseils alimentaires : évitez
les excès en général (viande,
charcuterie, vin, alcools,
fromage).
Privilégiez les poissons
et les volailles, les
agrumes, les fruits
frais, les légumes crus
ou cuits, les fromages
frais, l’huile d’olive crue
(régime méditerranéen).
Faire régulièrement des mono
diètes de cru.
➠ Fréquentez et observez
les « nerveux ». Vous avez
besoin de terre et de froid
pour tempérer le vent
chaud de votre énergie.
Un peu de méditation
et de jardinage ne vous
feront pas de mal ! Vous
supportez très bien les
climats froids et secs.
88 I Santé+ Magazine
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