Page 64 - Santé+ Maroc n° 99
P. 64
RAMADAN
Comment utiliser
la lavande pour
améliorer son sommeil ?
Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques, la lavande vraie est
devenue une plante incontournable en aromathérapie et en phytothérapie. Grâce à
ses propriétés apaisantes et relaxantes, elle est particulièrement indiquée contre la
nervosité, les états de stress et les troubles du sommeil. Pleins feux sur ses bienfaits pour
le bien-être et ses différentes utilisations.
Par Laurence Oiknine
64 I Santé+ Magazine
