5 bonnes raisons de manger les noix chaque jour

Les noix sont riches en nutriments, protéines, fibres, antioxydants et en bons gras essentiels pour l’organisme. Ainsi, manger des noix, chaque jour, est bénéfique pour être en forme, pour préserver la santé cardiovasculaire et le fonctionnement sain et raisonnable du cerveau.
Voici les 5 bonnes raisons de manger 5 noix par jour :
- Les noix favorisent le transit intestinal et luttent contre la constipation
- Ils veillent au bon fonctionnement du cœur et de tout le système cardio-vasculaire
- Les noix réduisent le diabète de type 2 et améliorent la santé des diabétiques
- Ils agissent comme un anti-âge naturel grâce ils sont riches en vitamine E et en antioxydants.
- Les noix jouent le rôle des anti-inflammatoires naturels et efficaces.
Dès maintenant, intégrez dans votre alimentation équilibrée, une petite quantité de noix par jour, pour profiter pleinement de leurs bienfaits sur votre santé !