Lunchbox : Idées healthy pour la rentrée !
La lunch box est un repas fait maison préparé à l’avance pour la pause déjeuner à l’école ou au bureau. Une solution super pratique pour tous ceux qui veulent avoir une alimentation saine et équilibrée, rester en forme toute l’année et faire des économies.
LUNCH BOX, à préparer !
Préparer des lunch box devient une habitude très prisée. On prépare en quelques minutes son déjeuner et celui de la famille dans des boîtes à emporter. A l’intérieur, nous glissons de savoureux petits plats fraîchement préparés selon les goûts de chacun. Cette pratique requiert un minimum d’organisation et de préparation, car nous devons réfléchir à l’avance (pendant le week-end) au menu du déjeuner de chaque jour de la semaine, acheter les ingrédients nécessaires et préparer des repas simples et délicieux adaptés à chaque membre de la famille.
Voici nos suggestions pour des idées lunch box à préparer pour les enfants
- LUNCH BOX À LA DINDE : 2 morceaux de roulé Dinde + 1 morceau de cheddar + Quelques myrtilles fraîches + Yaourt.
- LUNCH BOX SALADE : 1 pain au chocolat + Une poignée de tomates cerises + 1 concombre coupé en tranches + 1 orange coupée en petits morceaux.
- LUNCH BOX TORTILLAS : 1 morceau d’emmental + 1 peu de guacamole + 2 tortillas + Quelques fraises.
- LUNCH BOX BOULETTES DE VIANDE : 5 boulettes de viande hachée + 1 morceau de fromage + Tranches de poivron rouge grillé + 1 pomme épluchée et coupée en morceaux.
- LUNCH BOX OEUFS : 2 oeufs durs décortiqués + 2 carottes crues coupées en longueur + 1 compote de pommes.
