10 effets immédiats sur notre corps
Boire de l’eau c’est important ! Notre corps a besoin de s’hydrater pour assurer le bon fonctionnement des organes et rester en forme tout au long de la journée. Aïn Soltane dévoile 10 effets réels sur notre corps qui vont vous donner envie de boire plus d’eau.
CE QUE L’EAU CHANGE SUR NOTRE ORGANISME
1. Booste notre énergie
2. Offre une meilleure mine et un teint radieux
3. Élimine les toxines et accélère le renouvellement des cellules
4. Réduit le stress
5. Facilite la digestion et le transit intestinal
6. Évite la mauvaise haleine et préserve l’hygiène buccale
7. Prévient les maux de tête
8. Améliore la concentration
9. Stoppe les coups de fringales
10. Régule la température du corps
Une alimentation équilibrée est indissociable d’une bonne hydratation, Aïn Soltane vous recommande de boire 1,5 litre d’eau par jour !
Le saviez-vous ?
- Boire un demi-litre d’eau au lever du lit élimine l’acidité accumulée durant la nuit.
- Boire assis permet d’éviter les problèmes articulaires.
- Boire une tasse d’eau chaude 40 minutes après vos repas permet de diluer les graisses dans les intestins et de mieux les éliminer.
