Les bienfaits fascinants de l’abricot
L’abricot (Prunus armeniaca) est un fruit à noyau, également connu sous le nom de prune arménienne. Voici quelques bienfaits des abricots pour la santé.
- Riche en antioxydants
Les abricots contiennent de nombreux antioxydants, notamment des flavonoïdes. Ils aident à protéger votre corps du stress oxydatif, qui est lié à de nombreuses maladies chroniques.
- Peut favoriser la santé des yeux
Les abricots sont une excellente source de bêta-carotène, de lutéine, de zéaxanthine et de vitamines C et E. Ces nutriments protègent vos yeux contre les dommages.
- Peut améliorer la santé de la peau
Les abricots sont naturellement riches en antioxydants, qui protègent contre les dommages environnementaux causés par le soleil et la pollution, et peuvent être bénéfiques pour votre peau en réduisant les risques de rides et de coups de soleil.
- Peut favoriser la santé intestinale
Les abricots sont une bonne source de fibres solubles, qui nourrissent les bactéries intestinales saines et peuvent améliorer la santé digestive.
