Milkshake à l’avoine et à la fraise

Ingrédients

• 1 c. d’avoine à l’ancienne
• 3 c. eau
• 50g de fraises (écalées)
• 2 c. à soupe de sirop d’érable

Préparation

Dans un mélangeur, réduisez en purée 1 tasse d’avoine à l’ancienne avec 3 tasses d’eau jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez les fraises (écalées) et 2 cuillères à soupe de sirop d’érable et réduisez en purée jusqu’à obtenir une consistance lisse.