Nettoyez vos artères avec ces aliments naturels
Il est important de prendre soin de sa santé et d ses artères pour éviter les maladies cardiovasculaires. Voici les aliments naturels à consommer pour nettoyer vos artères :
L’ail : il diminue les niveaux de mauvais cholestérol et augmente les niveaux de bon cholestérol.
L’avoine : il stimule la digestion et diminue le mauvais cholestérol.
La pomme : riche en pectine, elle réduit les maladies du cœur.
L’huile d’olive : elle protège les artères et réduit le risque des maladies cardiaques.
L’avocat : riche en vitamine B, bon pour le cœur.
Le poisson : riche en acides gras oméga 3, le poisson débouche les artères, il est recommandé de manger les sardines, le thon, le saumon et le maquereau.
Le jus de grenade : réduit le stress et empêche l’accumulation des graisses dans les artères.
Les fruits secs : baissent le niveau du mauvais cholestérol.
