Smoothie détox énergisant

INGRÉDIENTS :

• 1 poire mûre (pelée et coupée)
• 1 poignée d’épinards frais
• 1/2 concombre
• 1 petit morceau de gingembre frais (1 à 2 cm)
• Le jus de 1/2 citron
• 200 ml d’eau froide ou d’eau de coco
• 1 cuillère à café de miel (facultatif)

PRÉPARATION :

1. Lavez bien les épinards, le concombre et la poire.
2. Coupez la poire et le concombre en morceaux.
3. Placez tous les ingrédients dans un blender.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
5. Ajustez la consistance avec un peu d’eau si nécessaire.
6. Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.