Top 6 des aliments pour perdre du ventre
Pour réduire la sensation de ballonnement et aplatir son ventre, découvrez les meilleurs aliments à intégrer dans son alimentation :
Le thé vert
Contenant de la théine, le thé vert est un puissant antioxydant qui réduit les ballonnements, évite la rétention d’eau et élimine le surplus de graisse.
La pomme :
C’est le fruit minceur le plus consommé dans le cadre d’un régime minceur. Les fibres contenues dans la pomme régulent le transit intestinal.
L’ananas :
L’ananas contient la broméline qui facilite la digestion des protéines.
Les légumes verts :
Comme la courgette, les artichauts, le poivron, les asperges et le concombre, les légumes verts sont nutritifs, hypocaloriques et riches en fibres, en vitamines et en antioxydants.
Les amandes :
Riches en antioxydants et en fibres, les amandes stabilisent le taux de glycémie et réduisent la sensation de faim en évitant les fringales.
Le citron :
Cet agrume largement consommé est riche en vitamine C, il nettoie le foie, favorise la digestion et élimine les graisses cumulées, lutte contre la rétention d’eau et la cellulite.
