Un demi-verre de jus de grenade et trois dattes par jour : la combinaison miracle

Une étude a montré qu’un demi-verre de jus de grenade et une poignée de dattes peuvent améliorer la santé cardiaque. Les chercheurs ont conclu que les personnes à haut risque de problèmes cardiaques, ainsi que les personnes en bonne santé, pourraient bénéficier de la consommation d’un demi-verre ou de jus de grenade (125 ml) ainsi que de trois dattes par jour pour se protéger.

Cette combinaison de jus et de fruits peut protéger contre les maladies cardiaques et les crises vasculaires cérébrales, ont découvert les chercheurs. Idéalement, les noyaux des dattes devraient être broyés en une pâte et consommés également, mais même sans eux, la combinaison est toujours meilleure que l’un ou l’autre fruit seul.

Les grenades et les dattes contiennent des antioxydants, qui peuvent réduire d’environ un tiers le processus appelé athérosclérose – où les artères deviennent dures et s’obstruent avec des dépôts de graisse appelés plaques.