5 Astuces pour devenir optimiste !
Voici 5 astuces formidables pour devenir optimiste en douceur.
- Choisissez d’être optimiste : Il faut vraiment prendre la décision de devenir positif pour l’être. Engagez-vous vis-à-vis de vous même et prenez de bonnes habitudes. L’optimisme vient avec la volonté.
- Notez les pensées positives de votre journée : Ecrivez-les sur votre agenda et creusez vous la tête pour en trouver le plus, cela deviendra une habitude et vous deviendrez à force, un vrai optimiste dans l’âme !
- Faites un sevrage des actualités moroses et des films sombres : Ne regardez surtout pas les actualités en boucle et si vous en aviez l’habitude, arrêtez de le faire ! Libérez-vous l’esprit et regardez plutôt des films comiques, romantiques ou des téléfilms de Noël qui égayent l’esprit et c’est ce qu’il faut pour avoir une dose d’optimisme !
- Faites l’effort de sourire le plus souvent possible : Le sourire est contagieux, faites en l’expérience. Plus vous allez sourire, plus vous allez attirer vers vous les sourires des autres, leur bonne humeur et leur optimisme !
- Cherchez la zen attitude : Prenez du recul et regardez-vous de l’intérieur régulièrement. Cela réduit le stress, évite d’agir sans réflexion et permet d’être optimiste !
