Page 67 - Santé+ Magazine n° 108

COMBATTRE LE FROID

automnal et hivernal
la protéger durant
l’exposition avec une Atchoum ! Un son familier en automne et en hiver. Mamie calmait les
crème solaire adéquate.
Vous n’avez pas écouté affections virales avec les plantes. Pour un petit rhume, elle se préparait
Grand-mère, un léger une inhalation à l’essence de camomille. Ajoutez en 7 gouttes dans
coup de soleil a déjà 2 litres d’eau bouillante, rajoutez 4 feuilles d’eucalyptus et inhalez la
fait son apparition ? mixture en vous posant une serviette sur la tête. Autre solution : le
Réparez les dégâts avec cataplasme de graines de lin. Versez-en 150 grammes dans 1 litre d’eau.
un cataplasme maison Portez à ébullition durant 10 minutes et réduisez le feu jusqu’à obtenir
rafraîchissant, calmant une pâte gélatineuse. Placez la mixture obtenue dans un torchon
et hydratant. Découpez propre et appliquez-le sur votre poitrine pendant 2 heures. Attention,
1 concombre frais en le cataplasme doit être chaud mais non brûlant. Les maux de gorge,
rondelles et apposez-les quant à eux, seront apaisés avec un sirop maison revigorant. Coupez et
sur la zone meurtrie. écrasez 10 gousses d’ail et 1 oignon. Incorporez le tout dans 1 pot avec
Autre solution : 10 cuillères à soupe de miel. Mélangez énergiquement. Laissez reposer
étalez un peu de yaourt
nature sur la peau 3 heures puis prenez 2 à 3 cuillères à café dans la journée.
brûlée et laissez Les changements de température assèchent la peau. Préparez-la à
sécher. Rincez à l’eau. affronter le froid avec une crème protectrice. Mélangez 50 grammes de
miel, 50 grammes de lanoline et 20 grammes de beurre de cacao au
Pour apaiser les piqûres bain-marie. Dès que la pâte devient homogène, rajoutez 20 grammes
de moustiques… soyez de glycérine. Hors du feu, 5 minutes plus tard, incorporez 15 grammes
courageux ! Arrêtez les de gelée royale, 2 gouttes d’huile essentielle de santal et 2 gouttes
démangeaisons avec de d’huile essentielle de rose. Une crème onctueuse se forme. Appliquez-
l’oignon aussitôt après la sur votre visage en petite quantité dans le mois qui suit sa fabrication.
la piqûre. Coupez-le Quant aux engelures, Grand-mère les baignait dans de l’eau chaude de
en deux et frottez les céleri. Portez à ébullition 1 beau pied de céleri entier pendant 1 heure.
cloques avec en un Récupérez l’eau de cuisson et trempez les zones endolories dedans.
passage, la peau est
apaisée. Vous pouvez Renouvelez 3 fois pour obtenir des résultats.
aussi frictionner la
lésion avec des feuilles
de plantain et répéter
la friction toutes les
30 minutes. Enfin, sur SOS
toute piqûre d’insecte,
on peut aussi écraser, à MAL DE DOS
l’occasion, de la pulpe MOUTARDE
de joubarbe commune Préparez-vous un cataplasme
(ou artichaut sauvage), chauffant aussi efficace que les
ce qui apporte un patchs du commerce (souvent
soulagement immédiat. vendus à un prix prohibitif).
Si un œdème local Mélangez 1 tasse de moutarde en
s’est formé, appliquez poudre avec 2 tasses de farine et
de l’alcool et de la ajoutez de l’eau jusqu’à obtention
lavande comme anti d’un mélange homogène.
inflammatoire pour Etalez sur un linge propre que
réduire l’œdème. vous plierez. Appliquez ensuite
sur la peau enduite de vaseline.

www.santeplus.ma I 67