Page 73 - Santé+ Maroc n°97

couvrez la casserole. Une fois la ingrédients cités précédemment et multiples. Parmi elles, l’alcool,
boisson devenue tiède, vous pourrez laisser bouillir quelques minutes. une boisson dangereuse pour la
rajouter le jus de citron. Il n’y a plus Ajoutez ensuite quelques feuilles santé qui fatigue le foie, un organe
qu’à filtrer et à savourer ce thé détox de thé vert et laissez infuser. Cette indispensable pour éliminer
délicieux ! boisson luttera à bras le corps contre ces déchets de l’organisme.
les toxines tout en stimulant votre D’autres habitudes telles que la
4- COMMENT UTILISER métabolisme. Une raison suffisante consommation de fruits et de
LE CURCUMA POUR d’intégrer le thé à une alimentation légumes d’origine biologique, une
PERDRE DU POIDS ? équilibrée. hydratation suffisante et le fait de
Cette épice gorgée d’antioxydants privilégier les bonnes graisses dans
possède des mécanismes anti- Comment lutter contre son alimentation sont des gestes
inflammatoires redoutables. Pour les toxines ? à adopter pour vivre en meilleure
ne rien gâcher, le safran des Indes a Cités par Doctissimo et validés santé. Un sommeil reposant et une
des effets diététiques prouvés. Cette par l’allergologue Jesus Cardenas, activité physique régulière sont
étude prouve que sa consommation les raisons pour lesquelles nous également des piliers pour une
permet d’assister à une réduction accumulons des toxines sont hygiène de vie détox.
de l’indice de masse corporelle ou
encore du poids. Si ce thé détox vous
séduit, armez-vous d’une cuillère à Menthe, cannelle,
café de curcuma moulu, d’un bâton gingembre, feuilles de
de cannelle et de poivre noir. Pour laurier, poivre noir, feuilles
de thé vert sont autant
commencer, versez du curcuma dans d’ingrédients aux vertus
de l’eau bouillante avant d’y ajouter antioxydantes avérées.
la cannelle et le poivre noir. Laissez
bouillir 3 minutes et laissez reposer.
Il n’y a plus qu’à filtrer et sucrer avec
du miel si vous le souhaitez. Buvez-
en le matin pour un effet stimulant
sur votre métabolisme grâce à la
théine qu’il contient.

Comment brûler les
graisses avec ce thé vert
aux herbes ?
En buvant ces quelques tasses de
thé, vous profiterez des propriétés
bénéfiques de toutes ces plantes.
Menthe, cannelle, gingembre, feuilles
de laurier, poivre noir, feuilles de
thé vert sont autant d’ingrédients
aux vertus antioxydantes avérées.
Une expérience menée in-vivo
prouve que le gingembre réduit
la prise de poids et améliore les
dépenses énergétiques. Pour boire
ce breuvage minceur, il vous faudra
ajouter à de l’eau bouillante tous les

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