Page 55 - Santé+ Maroc n° 98

PUBLI-COMMUNIQUÉ

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5 FRUITS ET LÉGUMES

QUI BOOSTENT VOTRE Marché Express

IMMUNITÉ

Nourrir votre corps avec des aliments sains contribue à renforcer votre système immunitaire.
Si vous cherchez des moyens naturels pour prévenir rhumes, grippe et autres infections,
Marché Express propose d’intégrer ces 5 fruits et légumes dans votre assiette.

1. LES AGRUMES
2. LES POIVRONS
La vitamine C aide à renforcer ROUGES
les défenses immunitaires en
augmentant la production Ils contiennent presque
de globules blancs, essentiels 3 fois plus de vitamine C
pour lutter contre les qu’une orange.
infections. On la retrouve Ils sont également
dans les pamplemousses, les une bonne source
oranges, les clémentines, les de bêta-carotène.
mandarines et les citrons.
4. LA PAPAYE

C’est un fruit gorgé de
vitamine C. Elle contient une
enzyme digestive appelée
3. LES ÉPINARDS papaïne qui a des effets anti-
inflammatoires. Les papayes
Riches en vitamine C, ils contiennent apportent de bonnes quantités
aussi de nombreux antioxydants, du de potassium, de magnésium,
bêta-carotène qui renforcent la capacité qui sont tous bénéfiques pour
de votre système immunitaire votre santé.
à combattre les infections.
COMMENT SE FAIRE LIVRER UN PANIER SUR-MESURE
5. LE BROCOLI AVEC DES ALIMENTS TOUT FRAIS SELON VOS ENVIES :
LIVRAISON TOUTE LA SEMAINE SAUF
Ce légume est très riche DIMANCHE SUR CASABLANCA,
BOUSKOURA, DAR BOUAZZA, NOUACEUR
en minéraux, en vitamines ET MOHAMMÉDIA
A, C et E, en fibres et en
antioxydants. Il constitue l’un COMMANDEZ SUR LE SITE DE 7H00
À MINUIT OU PAR TÉLÉPHONE DE
des légumes les plus sains 8H30 À 19H00
pour renforcer vos défenses
immunitaires. La clé pour NOTIFICATION PAR SMS OU EMAIL @ Gaiamédias
garder son pouvoir intact est ET TRACKING WEB
de le cuire le moins possible,
idéalement à la vapeur.
PAIEMENT À LA LIVRAISON
www.marcheexpress.ma