Page 70 - Santé+ Maroc n° 99

RAMADAN
ReCette

Voici une tisane qui agit
principalement sur deux axes :
stimuler la fonction hépato-rénale
une infusion pour et reminéraliser l’organisme.

Les plantes en détail
reminéraliser le corps L’ortie pourrait être utilisée
seule tant elle répond à tous les
besoins d’une reminéralisation.
Hormis le fait que 20% de ses
constituants sont des minéraux
Douleurs articulaires, fatigue, ongles cassants, chute de (calcium, potassium, silicium
cheveux… Tous ces troubles ont un point commun : la carence et fer), elle stimule les sphères
minérale. Voici comment la contrer naturellement. hépatique et rénale. Une reine de la
reminéralisation ! La prêle permet
Dr Ahmed Alaoui
de renouveler notre capital minéral.
Elle chasse les acides en stimulant
l’élimination rénale et apporte des
minéraux précieux, notamment la
Une question silice et le potassium.
d’équilibre
Contrairement à ce qu’on Rétablir la balance Le bouleau élimine efficacement
pourrait penser, une carence l’acide urique par son effet stimulant
minérale n’est pas toujours la Lorsqu’un déséquilibre est visible des reins. C’est une des raisons pour
conséquence d’une carence (inflammations et douleurs diverses, lesquelles on le conseille afin de
alimentaire. Elle découle fatigue, rougeurs sur la peau, eczéma prévenir les calculs urinaires et agir
très souvent d’une surcharge sec, ongles cassants etc.), il faut alors favorablement sur l’acidose.
d’acide présent dans notre agir dans trois directions : La chicorée soutient et stimule
corps. Cette acidité est le foie et la digestion ainsi que
produite naturellement l’activité rénale. Elle est aussi
par le fonctionnement de 01 Éviter les reminéralisante (contient calcium,
nos cellules et apportée responsables cuivre, potassium, phosphore,
partiellement par de l’acidose : magnésium).
l’alimentation, mais son stress, laitages, protéines ani-
élimination quotidienne males et aliments industriels. Le fraisier élimine l’acide urique
est bien mise à mal, par son effet diurétique et apporte
essentiellement chez également des minéraux. Enfin,
l’homme moderne, en raison Augmenter l’apport le soutien qu’il apporte au foie
de son mode de vie. Le 02 en minéraux issus est aussi un facteur pour mieux
stress notamment bloque du règne végétal : assimiler les minéraux
les fonctions d’élimination. graines d’oléagineux
On parle alors d’acidité et végétaux à feuilles. Solutions alternatives
chronique, ou d’acidose Si les tisanes ne sont pas votre tasse
tissulaire. de thé, optez pour des compléments
Pour compenser ce Stimuler la sphère alimentaires reminéralisants
phénomène, le corps en 03 hépato-rénale comme le pollen, le lithothamne ou
appelle à ses réserves Ainsi, les reins élimineront les cures d’eau de mer. Mais pour
minérales pour neutraliser mieux les acides et le foie agir plus largement, il faut toujours
les acides, d’où la optimisera sa capacité penser à stimuler en parallèle les
déminéralisation, à assimiler les minéraux. fonctions hépato-rénales avec du
responsable de très jus de feuilles de bouleau ou de
nombreux maux. l’extrait aqueux d’aubier de tilleul !

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