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DO S SIER DU MOIS // R emèdes efficac es de na tur opa thes c ontr e les maladies diges tiv es
DOSSIER DU MOIS // Remèdes efficaces de naturopathes contre les maladies digestives

Traiter naturellement Si vous souffrez d’un SIBO
un SIBO à hydrogène, l’idéal est de
Buvez en dehors des L’intestin grêle est un combiner 2 à 3 de ces plantes
repas, pour ne pas diluer carrefour important de la pour faire une cure de 4 à
les sucs digestifs. digestion et de la santé. 6 semaines :
La stratégie gagnante Le SIBO, la pullulation
Modérez les aliments anormale de bactéries ou La berbérine : ce composé
agresseurs : les viandes, CONTRE LA MALADIE DU FOIE GRAS de levures dans l’intestin antioxydant permet de lutter
les grillades, les plats grêle, autrement dit trop de contre les micro-organismes, antivirales et antifongiques. Il
gras, les aliments acides bactéries au mauvais endroit, bactéries, levures, etc. est efficace contre le candida
comme les agrumes, Aussi appelée stéatose, de l’ordre de 10 % est En parallèle, l’exercice peut déstabiliser toute la De plus, il protège la et protège la muqueuse
le vinaigre ou les la maladie du foie l’objectif à atteindre. physique est important, digestion et occasionner muqueuse intestinale et intestinale. À noter que
tomates, les jus de fruits gras correspond à une Le régime pauvre en non seulement pour des troubles en cascade. Le agit contre le diabète. Il est l’allicine ne comprend pas
industriels, le café, le accumulation excessive glucides est le plus réduire le surpoids, SIBO et le côlon irritable efficace à la dose de 3 à 5 la partie fermentescible
thé noir, l’alcool, les de graisse dans le foie, efficace, en l’espace mais aussi pour faire sont deux maladies qui se grammes par jour. de l’ail et peut être ingéré
boissons gazeuses, les ce qui endommage les de quelques semaines, régresser la stéatose. chevauchent fréquemment et dans le cadre d’un régime
épices piquantes. Le cellules hépatiques. il fait perdre des kilos, Faites trois fois par sont régulièrement associées Le neem : cet antiseptique pauvre en FODMAP’s. La
gluten et les laitages Elle est liée à une ainsi que 55 % de la semaine durant 45 à une hyperperméabilité a des propriétés dose conseillée est de 1 à 1,5
animaux sont aussi alimentation trop graisse du foie : min par exemple de la intestinale. antibactériennes, antivirales, gramme par jour. Combinez
souvent mal supportés. riche en glucides, natation, de la course à antiparasitaires et l’allicine avec 2 des plantes
lipides et/ou alcool et • Supprimez les pied, du cyclisme ou de Pour prendre en charge immunomodulatrices. La mentionnées dans le SIBO à
La plante anti-reflux la s’accompagne toujours glucides rapides, la musculation. le SIBO, la stratégie est dose efficace peut varier de hydrogène.
plus efficace et la plus d’une dysbiose, comme les aliments Vous pouvez aussi aider complexe, car vous devez 900 mg à 1800 mg par jour. Le
étudiée est la réglisse, c’est-à-dire d’un sucrés et les jus votre foie en choisissant envisager plusieurs neem est contre-indiqué pour Le SIBO présente un taux de
elle a un pouvoir anti- appauvrissement du de fruits. un complexe aspects : les femmes enceintes. récidive particulièrement
inflammatoire puissant, microbiote. d’antioxydants élevé, une des clés pour
avec un effet cicatrisant • Modérez la comprenant 200 à Les bactéries opportunistes L’huile essentielle d’origan prévenir une rechute réside
sur les muqueuses Un début de consommation de 400 UI de vitamine E adorent le régime occidental Origanum compactum : dans l’activation du système
altérées par l’acidité. stéatose demeure céréales, de pommes sous forme naturelle classique riche en sucres cette HE très puissante a des de nettoyage de l’intestin, le
Elle est aussi dotée d’une généralement bénin, de terre et de fruits. d-alpha-tocophérol, et en féculents. Avant tout propriétés antibactériennes, complexe migrant moteur
action anti-infectieuse, mais pour certains cela ainsi que d’autres traitement, il est pertinent de antifongiques et (CMM). Quelques conseils
en particulier sur peut dégénérer en • Végétalisez votre anti-oxydants (vitamine commencer par les affamer antioxydantes. Elle est pour le relancer :
Helicobacter pylori, la cirrhose, même sans alimentation avec C, sélénium, zinc, en adoptant un régime pauvre aussi efficace contre les
bactérie responsable de consommation d’alcool. beaucoup de légumes, caroténoïdes). en glucides. Le régime pauvre fermentations à méthane. Respecter un intervalle de 4
la gastrite et de l’ulcère Cette maladie est de légumineuses. en FODMAPs (des sucres Elle est interdite aux femmes heures entre les repas et une
gastrique. Elle sera considérée comme la Une supplémentation complexes fermentescibles) enceintes, elle est également pause nocturne de 12 heures.
utile en prévention, manifestation hépatique • Consommez des en oméga-3 a est le plus étudié et il dermocaustique et il est
mais évitez de l’utiliser d’un syndrome aliments pré et également des effets améliore 76 % des SIBO préférable de la prendre sous Adopter des techniques
plus de 4 semaines en métabolique et la probiotiques : encore positifs sur la stéatose. légers à modérés. Pour vous forme émulsifiée. La dose antistress : cohérence
continu à cause d’un seule solution, et elle des légumes et des Enfin, une plante aider à préparer vos menus, efficace est de 150 mg à 200 cardiaque, méditation, etc.
risque d’hypertension. est remarquablement aliments fermentés hépatoprotectrice, vous pouvez vous appuyer mg par jour.
Parmi les remèdes efficace pour déstocker comme la choucroute le chardon-Marie, sur des applications comme Dès la fin du traitement avec
efficaces, on trouve les graisses du foie, crue ou le kéfir présente aussi de celle de la Monash University Contre le SIBO à méthane, les plantes antimicrobiennes,
aussi l’aloe vera qui est de changer remarquables vertus ou sur Fodmapedia. Une souvent associé à une stimuler le CMM avec du
apaise les muqueuses votre alimentation • Choisissez les bons anti-oxydantes et anti- fois les symptômes sévères candidose : gingembre qui est un grand
enflammées et possède pour enrichir votre lipides : huile d’olive, inflammatoires et elle a disparus, vous pouvez régulateur du système
des vertus cicatrisantes microbiote et perdre de colza, poissons été testée avec succès réintroduire progressivement L’allicine : ce composé de digestif, il favorise la vidange
et réparatrices des du poids, une perte gras, graines de lin. dans la stéatose. des végétaux, en particulier l’ail présente de puissantes gastrique et le transit
muqueuses digestives. riches en fibres. propriétés antibactériennes, intestinal.

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