Page 61 - Santé+ Maroc n° 104

DOSSIER DU MOIS // Remèdes efficaces de naturopathes contre les maladies digestives

Traiter naturellement Si vous souffrez d’un SIBO
un SIBO à hydrogène, l’idéal est de
L’intestin grêle est un combiner 2 à 3 de ces plantes
carrefour important de la pour faire une cure de 4 à
digestion et de la santé. 6 semaines :
Le SIBO, la pullulation
anormale de bactéries ou La berbérine : ce composé
de levures dans l’intestin antioxydant permet de lutter
grêle, autrement dit trop de contre les micro-organismes, antivirales et antifongiques. Il
bactéries au mauvais endroit, bactéries, levures, etc. est efficace contre le candida
peut déstabiliser toute la De plus, il protège la et protège la muqueuse
digestion et occasionner muqueuse intestinale et intestinale. À noter que
des troubles en cascade. Le agit contre le diabète. Il est l’allicine ne comprend pas
SIBO et le côlon irritable efficace à la dose de 3 à 5 la partie fermentescible
sont deux maladies qui se grammes par jour. de l’ail et peut être ingéré
chevauchent fréquemment et dans le cadre d’un régime
sont régulièrement associées Le neem : cet antiseptique pauvre en FODMAP’s. La
à une hyperperméabilité a des propriétés dose conseillée est de 1 à 1,5
intestinale. antibactériennes, antivirales, gramme par jour. Combinez
antiparasitaires et l’allicine avec 2 des plantes
Pour prendre en charge immunomodulatrices. La mentionnées dans le SIBO à
le SIBO, la stratégie est dose efficace peut varier de hydrogène.
complexe, car vous devez 900 mg à 1800 mg par jour. Le
envisager plusieurs neem est contre-indiqué pour Le SIBO présente un taux de
aspects : les femmes enceintes. récidive particulièrement
élevé, une des clés pour
Les bactéries opportunistes L’huile essentielle d’origan prévenir une rechute réside
adorent le régime occidental Origanum compactum : dans l’activation du système
classique riche en sucres cette HE très puissante a des de nettoyage de l’intestin, le
et en féculents. Avant tout propriétés antibactériennes, complexe migrant moteur
traitement, il est pertinent de antifongiques et (CMM). Quelques conseils
commencer par les affamer antioxydantes. Elle est pour le relancer :
en adoptant un régime pauvre aussi efficace contre les
en glucides. Le régime pauvre fermentations à méthane. Respecter un intervalle de 4
en FODMAPs (des sucres Elle est interdite aux femmes heures entre les repas et une
complexes fermentescibles) enceintes, elle est également pause nocturne de 12 heures.
est le plus étudié et il dermocaustique et il est
améliore 76 % des SIBO préférable de la prendre sous Adopter des techniques
légers à modérés. Pour vous forme émulsifiée. La dose antistress : cohérence
aider à préparer vos menus, efficace est de 150 mg à 200 cardiaque, méditation, etc.
vous pouvez vous appuyer mg par jour.
sur des applications comme Dès la fin du traitement avec
celle de la Monash University Contre le SIBO à méthane, les plantes antimicrobiennes,
ou sur Fodmapedia. Une souvent associé à une stimuler le CMM avec du
fois les symptômes sévères candidose : gingembre qui est un grand
disparus, vous pouvez régulateur du système
réintroduire progressivement L’allicine : ce composé de digestif, il favorise la vidange
des végétaux, en particulier l’ail présente de puissantes gastrique et le transit
riches en fibres. propriétés antibactériennes, intestinal.

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