Page 77 - Santé+ Maroc n° 99

PUBLI-COMMUNIQUÉ

6 FRUITS ET LÉGUMES marcheexpressmaroc

pour le Ramadan Marché Express

Manger des fruits et des légumes pendant le Ramadan est un excellent moyen pour se
maintenir en forme ! Ils contiennent de grandes quantités d’eau, de fibres et de sucre
naturel. Marché Express conseille de consommer au moins 7 portions de fruits et
légumes par jour entre les repas principaux (Ftour, Dîner et Shour)

CONCOMBRE
Légume rafraîchissant et nutritif
souvent utilisé dans les salades, il
est extrêmement pauvre en sucre
et riche en eau.

Orange

Contient 12g de sucre et Brocoli
composé principalement de
saccharose. Il est plein de Légume vert, pauvre en graisse
Vitamine C. et en sucre. Il contient également
des vitamines A, C, D, E et K, des
fibres alimentaires, du calcium, du
fer, du phosphore, du zinc et du
potassium.

FRAISE
Pauvre en sucre et riche en fibres.
Également riche en vitamine C,
potassium, calcium, phosphore,
magnésium et antioxydants.

ÉPINARDS
Pauvres en sucre et riches en COMMENT SE FAIRE LIVRER UN PANIER SUR-MESURE
eau, un excellent choix pour AVEC DES ALIMENTS TOUT FRAIS SELON VOS ENVIES :
vous garder en forme !
LIVRAISON TOUTE LA SEMAINE SAUF
DIMANCHE SUR CASABLANCA,
BOUSKOURA, DAR BOUAZZA, NOUACEUR
ET MOHAMMÉDIA
IMPORTANT COMMANDEZ SUR LE SITE DE 7H00
À MINUIT OU PAR TÉLÉPHONE DE
Manger des fruits et 8H30 À 19H00
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légumes après les heures NOTIFICATION PAR SMS OU EMAIL @ Gaiamédias
Riche en fibres et pauvre en ET TRACKING WEB
sucre, ce qui peut vous aider
de jeûne donne une
à rester en bonne santé.
sensation de satiété
PAIEMENT À LA LIVRAISON
www.marcheexpress.ma