Pourquoi les lentilles sont bonnes pour la santé ?

Les lentilles sont les légumineuses largement consommées par les marocains, soit en salade froide ou en plat chaud avec sa sauce tomate. Voici pourquoi les lentilles sont bonnes pour votre santé :

• Elles sont riches en protéines, en fer et en magnésium
• Elles procurent de l’énergie sur le long terme
• Elles stimulent le transit intestinal
• Elles réduisent le risque des maladies cardiovasculaires
• Elles luttent contre le vieillissement cellulaire
• Elles renforcent le système immunitaire
• Elles luttent contre le cholestérol
• Elles réduisent le risque de l’hypertension
• Elles sont recommandées aux femmes enceintes